Czym jest ZUMBA?
ZUMBA - to niesamowite połączenie tańców latynoamerykańskich z aerobikiem, dzięki którym można spalić nawet 600 kalorii. Łączy ona w sobie energetyczną i motywującą muzykę z wyjątkowo prostymi krokami oraz układami tanecznymi, wykonywanymi w doborowym towarzystwie. Zumba to zajęcia fitness poprawiające sylwetkę i pozwalające na zrzucenie zbędnych kilogramów w bardzo atrakcyjny, miły i wdzięczny sposób.
Co jeszcze warto wiedzieć o Zumbie?
Zumba jest bardzo efektywna – jako trening cardio łączy zabawę z wysiłkiem fizycznym, poprawia samopoczucie, wyzwala w nas pozytywną energię, ale również rzeźbi i ujędrnia nasze ciało.
Poprzez połączenie w Zumbie energetycznej i motywującej muzyki, w dynamicznych rytmach latynoamerykańskich z wyjątkowymi krokami, oraz ich prostymi połączeniami, zrywa się z monotonią normalnych zajęć grupowych.
Zumba to przede wszystkim świetna zabawa – na zajęciach bawimy się jak na „imprezie”, zapominamy o codziennych problemach i upływie czasu oraz nabieramy pewności siebie.
Dla kogo jest Zumba i kto może Zumbować?
Zumba jest dla każdego bez względu na wiek, płeć i posiadaną kondycję. Łatwe do naśladowania kroki taneczne, urozmaicona kompozycja ruchów i energetyczna muzyka wprawia wszystkich w optymistyczny nastrój i pobudza do wspólnej zabawy. Łatwe ćwiczenia sprawiają przyjemność z Zumbowania nie tylko starszym uczestnikom, ale również i tym najmłodszym. W Zumbie nikt nikogo nie rozlicza z kroków, każdy daje z siebie tyle ile jest w stanie dać.
Krótko mówiąc Zumba to zajęcia, podczas których każdy uczestnik biorący w nich udział świetnie się bawi, a przy tym pracuje swoim ciałem i każdym mięśniem nad osiągnięciem doskonałej formy fizycznej.
Już dziś masz możliwość skorzystania z takich zajęć, na których przeniesiesz się w inny wymiar. Zajęcia prowadzi młoda, energiczna, wysportowana i z mega pozytywnym nastawieniem do życia i do tego co robi, Agnieszka (licencjonowany instruktor Zumby), która w bezpieczny sposób przeprowadzi Cię przez ten trening.
Informacje dodatkowe:
- zajęcia standardowo trwają 50 min (z możliwością ich wydłużenia)
- obowiązuje strój i obuwie sportowe (w duże upały stroje kąpielowe)
- zabieramy ze sobą dużą ilość wody (obowiązkowe nawodnienie w czasie zajęć)
- Bezapelacyjnie, należy zabrać również dużo uśmiechu i pozytywnej energii
Więcej informacji można uzyskać bezpośrednio u nas w biurze Ośrodka Wypoczynkowego Biebrza24 lub kontaktując się z instruktorem Zumby
Galeria zdjęć
